プロフィール
ヨガ、瞑想、食を１０年、国内、海外で学んできたヨガインストラクターが
１０年先を見越して、病気にならないからだ、未病のサイトを運営しています。
特にヨガでの運動、食、ライフスタイルやストレッチ、フィットネスに関して
最新情報をアップしていきます。
皆様の日々の美容、健康の少しでもお役に立てたら嬉しいです。
＜ヨガを始めた経緯＞
ヨガを始めたきっかけはIT営業の仕事とプライベートの疲労が溜まっていた時に
ふとやってみたヨガがとても心身にあい、助けになり帰りの風景がとても綺麗に
見えて、明日もこの綺麗な風景みたいなーと次の日も続け、それが１週間、1ヶ月
半年にと自然に続けていきました。
ヨガの仲間とはバリやインドへ一緒にヨガを学びに行ったり楽しく学べて
すごい楽しく仲間との時間は最高で、すごいいい学びができました。
その楽しさもこのページの中でも伝えれたらと思います。
今までの学んで良かったこと
日本、海外、特にインドの現地で学んだアーユルヴェーダやヨギー向けの食事
マクロビオティックなど料理関係、健康関係の方々のお勧めを中心に紹介していきます。
また、フィットネス関連の最新情報、役に立つ体の鍛え方やストレッチについても
現役トレーナー、スポーツ選手のアドバイスもシェアできたら嬉しいです。
ぜひ、日常の健康の習慣にお役立て頂いて、周りの方ともシェアして楽しんで
頂けると嬉しいです。よろしくお願いします。