白い食べ物を茶色に変える
お砂糖、白いけど、、酒がす
塩をこうじ
筋肉量を増やす
ストレッチする
寒さはホルモン、女性系に影響大
腰回りをあっためる
足首を冷やさない
冷えの貯金を作らない
夏場のクーラーにも気をつける（上着をいつも持っているように）
冷えを体が感じる前に早めに体を覆う
夏場も冷やし過ぎず、暑さは避けても体は温める
（暑さを感じてるのは頭だけで体は冷えてることも多い）
友人は１−２年で流産の後に妊娠した
（産み分けの友人も半年以内に産み分け成功）⇦これは関係ないかも
近年流産が増えている ＠具体的な数字、産婦人科の話、食についての話に
結びつける