主体的に人生を創る習慣
外が雨だと気圧がさがって
気持ちも下がるって言われるけど⤵️
７つの習慣の「自分の天気を持つ」というコトバは心の天気についてすごくいいこと言ってます。
自分の天気を持つだけで周りに振り回されず主体的に生きる！ということができます。
7つの習慣
７つの習慣の中では、「自分の天気を持つ」
ということについて このように記載されています。
【自分の天気を持つ】
人間は本来、主体的な存在である。
人生が条件づけや状況に支配されているとしたら、それは意識的にせよ無意識にせよ、
支配されることを自分で選択したからに他ならない。
そのような選択をすると、
人は反応的（reactive）になる。
反応的な人は、周りの物理的な環境に影響を受ける。
主体的（proactive）な人は自分の中に
自分の天気を持っている。
雨が降ろうが陽が照ろうが関係ない。
自分の価値観に基づいて行動している。
質の高い仕事をするという価値観を持っていれば、天気がどうであろうと仕事に集中できるのだ。
引用：『完訳 ７つの習慣』
反応を変えると人生が変わる
起こった出来事に対して
ついかっとなったり
くよくよしたり
嫌な気持ちになって
1日を嫌な気持ちのまま
過ごすこともできるけれど
気持ちを切り替えて
その日 残りの一日を
意義あるものにすることもできます。
実は、英語にも同じような表現があります。
“Look at the bright side”
(良い面に目を向けてみる)
ドラマで度々出てくるこの言葉を
思い浮かべると落ち込まなくなり
後悔して過去を振り返らなくなります。
今を生きる
今を大事にすることで
幸福度の高い毎日を送れるようになります。
時間は有限。
起こった事は変えられなくても、
それに対する反応が選べることができます。
今、この瞬間を大切にするより大切なことはありません。
💎受け止め方・感情や行動、反応の仕方は自分で選べる
💎自分の天気、反応する感情、ものごとの解釈、受け止め方は自分で決めれる(なにごともポジティブに受け止め方は変換できる)
💎”Look at the bright side”💎
(良い面に目を向けてみる)
この言葉を思い浮かべて、
毎日を良い一日にしてください♪